ډیزاین: د یو څوکۍ موقعیت څخه ډیری تمرینونه
ځانګړتیاوې: د تعدیل وړ شاته پیډونه، د زنګون زنګون پیډونه او د کیفیت، آرامۍ او کارونې اسانتیا لپاره د کیبلونو بدلولو ته اړتیا نشته
د تنظیم وړ: د ټولو اندازو کاروونکو لپاره د 5 حرکت موقعیتونه
ثبات: د غاړې لاسي د ورزش په جریان کې غوره موقعیت چمتو کوي