زینه یو ډول د بیروني فټنس تجهیزات دی، کوم چې معمولا په ښوونځیو، پارکونو، استوګنې، استوګنځایونو، نورو کې څرګندیږي؛ عام طبقات د زیګزګ زینه، C-__ ډوله زینه، S-2 ډوله زینه او د لاس پورته کولو زینه شامله ده. خلک د دې ډول بیروني فټنس تجهیزاتو په څیر، نه یوازې د دې ځانګړي ب shape ه، بلکه د د پام وړ فټنس اغیز له امله. مهمه نده چې سویچ به څه شی دی، زینه کولی شي د پورتنۍ غړو عضلات د عضلاتو عضلات او د دواړو لاسونو ساتلو ظرفیت ته وده ورکړي. سربیره پردې، که دا تجهیزات اکثرا وکارول شي، مړه، ورب کوونکی، اوږه او نورې جراتونه هم خورا نرمښت کیدی شي. سربیره پردې، د زینې مختلف ډیزاینونه کولی شي د انسان بدن همغږي هم ښه کړي. عمومي عامه کولی شي زینه وکاروي ترڅو فټ وساتي.
د مربع ټیوبونو کارول هغه وسایل ډیر قوي، ښکلي او دوامدار کوي، او کولی شي د ډیر وزن سره مقابله وکړي.
دنده:
1. د بدن د وینې جریان زیات کړئ او میټابولیزم؛
2. د پورتنۍ غړو قوت او د کمر لرونکي او معدې نرمښت ته وده ورکړئ،، د اوږو ملاونو ظرفیت او د تمریناتو توازن لوړولو ته وده ورکول.
.. د الیکټروسټیک سپری کولو پروسه د بیکینګ رنګ لپاره منل شوې ده.
4. د کشن او شیلف رنګ انتخاب وړیا دی، او تاسو کولی شئ مختلف رنګونه غوره کړئ.