د فټنس FB LB PAB ډکول د ځواک کمزوري لړۍ د مسلکي جم کارول هغه وسیلې دي چې 50 * 100 * 3mm مربع ټیوب د چوکاټ په توګه رامینځته کوي، په عمده توګه د لوړ پای لپاره.
د بایومونسۍ مطلوب ران رولر پیډ، شاته پیډ او د خوسی رولر پیډ ټول په اسانۍ سره د ناست موقعیت څخه د تنظیم وړ دي.
د ډایگن سره د لاسوه چوکۍ: د تمرین کونکي سره مرسته کوي چې د پټو ټکي سره زنګون سم کړي، د عضلاتو انقباضه ادغام تضمینول. د مرستې لپاره د مرستې اداره کول د کارن سره مرسته کوي ترڅو پورتنۍ بدن ته ښه ثبات ولري.
متوازن لاس: متوازن حرکت حرکت د روزنې په جریان کې د سم حرکت لاره تضمینوي او د نرم مقاومت څخه خوند اخلي. کارونکي کولی شي د خوسکي رولر پیډ د دوی اړتیاو په توګه تنظیم کړي.