د MED فټنس FH Ph Ph Press د انتخاب ځواک لړۍ یو مسلکي سوداګریز لړۍ دی چې د چوکاټ په توګه 50 * 100 * 3m فلیټ اوول ټیبل د چوکاټ په توګه تنظیموي، دا په عمده توګه د لوړې پای جمعې لپاره پلي کیږي. MD-FH35 په نامه د پورتنۍ غړي او اوږو د غاړې عضلاتو ځواک لوړولی شي؛ د نرمۍ او د غاړې قطار ته وده ورکول، دا تمرین د لیتسیمس ويټوس "په نښه کوي چې د" خواړو لاندې دی او د شا په اوږدو کې او لاندې عضلات دي. د دې تمرین سره د ملا عضلاتو څخه جلا کولو سره، تاسو کولی شئ په ځانګړي ډول د بایسپس یا ټیسپونو په نښه کولو لپاره مهم تمرکز وکړئ ترڅو د دروازې یا ټیسپس سره د حرکت لپاره مهم تمرکز وکړئ ترڅو د دروازې په خلاصولو او د یوې دروازې د خلاصولو لپاره مهم تمرکز وکړئ، د لنډمو لامبو وهل، لامبو وهل، لامبو وهل، لامبو وهل، لامبو کول، یا حتی د قوي لیټس درلودل حتی ممکن حتی د شا یو ډول درد درد سره مرسته وکړي. د لیتیسیمس ډاونلوډونو، ستاسو په شا پراخه عضله، کوم چې ښه پوسټونه او د نخاعي ثبات پیاوړي کولو لپاره یو په زړه پوری تمرین دی. فورمه خورا مهم دی کله چې د اوږدې پلونو ترسره کولو لپاره د پای لوبې ترسره کولو او د غوره پایلو ارزولو لپاره
1. کریکټ وزن قضیه: لوی d ب ped ه تیوب چې د چوکاټ په توګه تنظیم کړئ، د وزن لرونکي قضیه کې دوه ډوله لوړوالی لري
2. کابینز: د پولیورټین فومینګ پروسه، سطح د سوپر فایبر چرم څخه جوړ شوی دی
3. د هوا پیچلتیا: پیچلې هوا پسرلی د سیټ سیسټم د هغې لوړه پای کیفیت، آرام او کلک څرګندوي