د MND فټنس FM لړۍ د اوږو فشار ستاسو د اوږو او پورتنۍ ملا د پیاوړتیا لپاره یو له غوره تمرینونو څخه دی. د اوږو فشار ترټولو لوی ګټه اخیستونکی ستاسو د اوږو د عضلاتو مخکینۍ برخه ده (مخکینی ډیلټوایډ) مګر تاسو به د خپلو ډیلټوایډونو، ټرایسپس، ټراپیزیوس او پیکسونو تمرین هم وکړئ.
۱ ټیوب: مربع ټیوب د چوکاټ په توګه غوره کوي، اندازه یې ۵۰*۸۰*T۲.۵ ملي متره ده
۲ بالښت: د پولیوریتان فوم کولو پروسه، سطحه یې د سوپر فایبر چرم څخه جوړه شوې ده
۳ کیبل سټیل: د لوړ کیفیت کیبل سټیل قطر ۶ ملي متره، د ۷ تارونو او ۱۸ کورونو څخه جوړ شوی