د هامر ځواک پلیټ بار شوي سیټ شوي لیګ کرل د ګډ فشار کمولو او په بدیل عضلاتو لږترلږه فشار چمتو کولو لپاره ډیزاین شوی. د هیمسټرینګ حرکتونه د یو ځانګړي ماشین په کارولو سره روزل شوي چې د ځانګړي کارونکي تنظیم کولو ته اجازه ورکوي د زنګون کیپ هڅوي چې د تنظیم کولو پرمهال په سختۍ سره ران ته لمس کړي.
د هامر ځواک سلیکشن لیګ کرل د شا او سینې ترمینځ یو متفاوت زاویه وړاندې کوي ترڅو د شا فشار کم کړي او د تنظیم وړ پیل موقعیت لري.