د هیمر ځواک تجهیزات ډیزاین شوي ترڅو د بدن د لارې پرمخ وړلو لپاره ډیزاین شوي وي. دا د فعالیت ځواک روزنه چمتو کول رامینځته کیږي چې پایلې لري. د هامر ځواک ځانګړی ندی، دا د هغه چا لپاره دی چې په کار کې د هغه لپاره چمتو وي.
پلیټ بار شوی اسو لیتل لوړ لوړوالی د انسان له غورځنګ څخه دی. د وزن جلا سینګونه د مساوي ځواک پراختیا او عضلاتو محرک ډول لپاره خپلواکه تحلیلي او د پام وړ حرکتونه لري. دا د حرکت ځانګړی لاره چمتو کوي چې د یو ورزش لپاره د های لاین فشار سره توپیر لري چې په اسانۍ سره د نورو ماشینونو لخوا تکرار نه کیږي.