دا ISO-Lateral Plate Loading Rear Deltoid د شا ډیلټوډ عضلاتو تمرین یا کار کولو لپاره مناسب ماشین دی. د دې ډیزاین کاروونکو ته وړتیا ورکوي چې د لاسي لاسونو نیولو پرته د شا ډیلټوډ تمرین ترسره کړي.
تمرین د بدن سره په یو حساس حالت کې ترسره کیږي او د سینې پیډ د 5 درجې زاویه کې کم شوی ترڅو ثبات چمتو کړي.
په ارګونومیک ډول د بدن وضعیت سم کړئ او د ښي عضلاتو جلا کول.
د هر اړخ په مؤثره توګه د روزنې لپاره خپلواک لیورونه.
د سپک پیل مقاومت لپاره کاونټر وزن.
په آرامۍ سره د تمرین ترسره کولو لپاره د لاسي کشن پیډونه.
ګټې:
دا ماشین د شا ډیلټوډز په نښه کوي، دا هغه عضلات دي چې د اوږو د عضلاتو لاندې په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري چې د وسلو سره نښلوي.
د وسلو ISO-Lateral حرکت د مساوي ځواک پراختیا وړتیا ورکوي.
د هغه تمرین د اوږو ټپونو څخه مخنیوي کې مرسته کوي پدې توګه ستاسو اوږو متوازن ساتي.
دا ګټوره ده چې موخه یې د ښه پرمختللو شاته ډیلټونو جوړول دي ځکه چې دا د روټریټر کف ستونزو چانس کموي.