1. د بازو فشار کولو شاته د عضلاتو روزونکي ډیزاین د ارګونومیک سره موافق دی، کوم چې کولی شي فشار کم کړي او تمرین کونکو ته لوړ ثبات او کنټرول چمتو کړي.
2. کله چې څوکۍ زاویه وي، د اوږو غزول کمیږي، کوم چې ثبات ته وده ورکوي او په ترتیب سره د اوږو ګډ فشار کموي.