MND-PL38 د لوړ کیفیت سوداګریز جم تمرین فټنس تجهیزات سوپر هیک سکواټ ماشین

۱. ژور سکواټونه د پښو د ځواک د زیاتولو لپاره غوره لاره ده. او د پښو ځواک د ټولیز ځواک لپاره ترټولو مهم او بالقوه دی. د ځواک پورته کول، وزن پورته کول، پیاوړي سړي، او غورځول په عمده توګه د پښو په ځواک تکیه کوي. د پښو د ځواک لپاره لوی امکانات شتون لري.

۲. د زړه فعالیت ښه کړئ. د زړه د پیاوړتیا لپاره کښیناستئ. د کښیناستلو مکرر تمرین کولی شي زړه پیاوړی کړي.

۳. د سکوټینګ اصلي دنده د پښو ځواک لوړول دي، کوم چې د بدن د ټولیز ځواک لپاره خورا مهم دی. دا کولی شي په مؤثره توګه د کولمو او کمر ځواک لوړ کړي، په پښو کې د عضلاتو وده هڅوي، د زړه فعالیت ښه کړي، او عمر یې وځنډوي. کله چې ژور سکوټینګ تمرین کوئ، سرعت باید ډیر ګړندی نه وي، که نه نو سر درد کیدی شي.