MND-PL38 د لوړ کیفیت سوداګریز جم تمرین فټنس تجهیزات سوپر هیک اسکواټ ماشین

1. ژوره چوکۍ د پښو د پیاوړتیا لپاره غوره لاره ده. او د پښو ځواک د ټولیز ځواک لپاره خورا مهم او احتمالي دی. د ځواک لفټ، وزن پورته کول، پیاوړي سړي، او غورځول په عمده توګه د پښو په ځواک تکیه کوي. د پښو د پیاوړتیا لپاره لوی ظرفیت شتون لري.

2. د زړه فعالیت ښه کول. د زړه د پیاوړي کولو لپاره ښکته شئ. د سکوټینګ په مکرر ډول تمرین کولی شي زړه قوي کړي.

3. د سکوټینګ اصلي دنده د پښو ځواک لوړول دي، کوم چې د بدن د ټولیز ځواک لپاره خورا مهم دی. دا کولی شي په مؤثره توګه د هپ او کمر ځواک ته وده ورکړي، په پښو کې د انټرماسکولر وده ته وده ورکړي، د زړه فعالیت ته وده ورکړي، او عمر ځنډوي. کله چې د ژورو چوکیو تمرین کوئ، سرعت باید ډیر ګړندی نه وي، که نه نو د سر درد واقع کیدی شي.