د مالش ټوپک چې د ژور ماوفاسیکل اغیزې وسیلې په نوم هم پیژندل کیږي، د نرم نسج بیا رغونه وسیله ده، چې د لوړ فریکونسۍ اغیزو له لارې د بدن نرم نسج آراموي. د فاشیا ټوپک خپل داخلي ځانګړي تیز رفتار موټور د "توپ سر" چلولو لپاره کاروي، په ژورو عضلاتو کې د عمل کولو لپاره د لوړ فریکونسۍ کمپن تولیدوي، د محلي نسجونو فشار کموي، درد کموي او د وینې جریان ته وده ورکوي.
په تمرین کې، د فاشیا ټوپک کارول په دریو برخو ویشل کیدی شي، د بیلګې په توګه، د تمرین څخه مخکې تودوخه، د تمرین په جریان کې فعالول او د تمرین وروسته بیا رغونه.
د عضلاتو فشار، د لیکټیک اسید جمع او د تمرین وروسته هایپوکسیا، په ځانګړې توګه د ډیر تمرین وروسته، عضلات خورا سخت وي او د ځان روغول ستونزمن وي. د انسان د عضلاتو بهرنۍ طبقه به د فاشیا د طبقې پواسطه وتړل شي، ترڅو د عضلاتو ریشې په منظم ډول قرارداد وکړي او یو ښه فعال حالت ترلاسه کړي. د ډیر تمرین وروسته، عضلات او فاشیا به پراخ شي یا فشار راوړي، په پایله کې درد او ناراحتي رامنځته کیږي.
