د سمیټ ماشین بار د حرکت یوه ثابته لاره تعقیبوي چې د اولمپیک لوبغاړو په څیر ورته تمرین تجربه وړاندې کوي.
څو اړخیز ماشین چې د فټنس اسانتیاوو یا د ټیټ چت لوړوالي سره د کور جمونو لپاره مناسب دی.
اضافي سینګونه کولی شي څو وزن لرونکي پلیټونه وساتي.
د ګاډۍ پورته او ښکته عمودي حرکت.
د خوندي تمرین تجربې لپاره په واحد کې د خوندیتوب قلف ترتیب چمتو شوی.
په مساوي ډول واټن لرونکي سوري د مختلفو لوړوالي کاروونکو ته دا توان ورکوي چې په اسانۍ سره تمرین وکړي.
پراخ او زاویه لرونکي پل اپ گرفتونه د پل اپ په مختلفو تمرینونو کې مرسته کوي.
د خوندیتوب او آرامۍ لپاره سپوټر وسلې چمتو شوي.