د اجمور غړو او وسلو پیاوړتیا لپاره ځانګړې وسایل. دا تمرین د دوه لیورونو فشار راوړلو په واسطه د وسلو د غزولو لپاره چمتو کوي چې حرکت خپلواک دی. مقاومت، د وزن بلاک له امله رامینځته شوی، دا ممکنه کوي چې هر موضوع ته مناسب بار اداره کړي.
د خوځښت انډول د ښه احساس لپاره کافي دی.
دواړه وسلې په خپلواک ډول همغږي ډیروي
د وسلو ب shape ه د مختلف اندازو کاروونکو ته اجازه ورکوي چې په څوکۍ کې یوازې د حرکت څخه یوازې د مفاهیم حد حد وي.
لاسونه چې د هر کارونکي لپاره مناسب فټ تضمینوي
د شالید شکل مطلوب راحت ته اجازه ورکوي
عضلونکی
سينه
ډیلاتیډز
ټیسپس