د پل ډاون ماشین کولی شي ستاسو په جم کې عالي اضافه ثابت شي.دا ستاسو اصلي عضلات، لاسونه، اوږه او شا ته روزنه ورکوي.په جم کې نږدې ټول خلک د دوی د ورزش رژیم کې هره ورځ دا ماشین کاروي.دا ټول پورتنۍ بدن ټون کوي که چیرې په منظم ډول د مناسب تخنیک سره وکارول شي.که تاسو د پل ډاون تمرین ماشین پیرودلو کې علاقه لرئ مګر نه پوهیږئ کوم یو یې واخلئ ، دا یوازې ستاسو لپاره دی.