تښتونکی A د مقاومت روزنه وړاندې کوي د حرکت د آزادۍ سره د اصلي ځواک، توازن، ثبات او همغږۍ زیاتولو لپاره.د هر ډول فټنس اسانتیا لپاره د کمپیکٹ فوټ نښان او ټیټ لوړوالی سره ډیزاین شوی ، کارول یې اسانه دي.د وزن سټیکونو سره کوم چې په چوکاټ کې د پورته کولو ډیری ظرفیت چمتو کوي د کوچني تاسیساتو یا ځایونو لپاره مناسب.د دې د وزن سټیکونو او وړ چوکاټ سره ، او د لوازمو کوربه ، دا د ټاکل شوي عضلاتو ګروپ کار کولو لپاره د حرکت وړ حرکت وړاندیز کوي.دا یو تخته لري چې د تمرین کونکو سره په ترتیب کې مرسته کوي او د مختلف تمرینونو لپاره وړاندیزونه وړاندې کوي.د سپک سټفیډ یا بې پیلوټه تاسیساتو لپاره مثالی.