د وزن سلیډونه د نن ورځې د لوبغاړو او فټنس مینه والو ډیری اړتیاو ته په ځانګړي ډول د رسیدو لپاره د تمرینونو پراخه ډولونه وړاندې کوي. دوی د عضلاتو پراختیا، برداشت یا ایروبیک روزنې په نښه کولو لپاره فشار ورکول، کش کول، یا کش کول کیدی شي.
د وزن سلیډونه مختلف فعال تمرینونه وړاندې کوي چې ستاسو د کواډریسیپس، هیمسټرینګ، مخکینۍ او شاته زنځیر او نورو کارونو لپاره ډیزاین شوي.
د اسمبلۍ اندازه: ۸۶۷*۶۵۰*۱۱۰۵ ملي متره، ناخالص وزن: ۵۴ کیلو ګرامه. د فولادو ټیوب: ۵۰*۱۰۰*۳ ملي متره