راحته او په اسانۍ سره د تنظیم وړ
د وړیا وزنونو سره د سکواټس ترسره کول د کارونکي په شا باندې ډیر فشار راوړي ځکه چې دا د سکواټ ترسره کولو پرمهال هپس حرکت کوي.د Hack Squat ماشین په کارولو سره،
د باربیل کارولو په پرتله خوندي
د سکواټس لپاره د باربیلونو کارول کارونکي ته اړتیا لري چې وزن په خپل اوږه کې توازن کړي.که چیرې کاروونکي خپل توازن له لاسه ورکړي، هغه ممکن مخکې یا شاته راښکته شي.د Hack Squat ماشین سره، کارونکي به وکوالی شي د خپل ټیټ بدن عضلاتو په پراختیا کې په بشپړه توګه مقابله وکړي.
Hack Squat د ورزشکارانو او د بدن جوړونکو لپاره د تګ ماشین دی ترڅو د پښو د دې نه منلو وړ عضلاتو ته وده ورکړي.