د MD-FB33 سیټ د ټیټ قطار تمرین کونکي تمرین کونکي تمرین کونکي تمرین کونکي تمرین کونکي فټنس وسایل اوږد پا .ه

د مند فټنس FB ټایټ پورته شوی د ځواک لړالی د یو مسلکي جم کارول تجهیزات دي. MND-Fb33 اوږد کټ د نیسټ کولو تمرین دی چې د بیرته عضلات په عمومي ډول کار کوي، په ځانګړي توګه د لیمیسیمسیم دورس. دا عضلات په ټیټ شا کې پیل کیږي او په زاویه کې په زاویه کې د پورتنۍ شاته په لور روان دی، چیرې چې دا د اوږې تیغ لاندې ځړول کیږي. هر وخت چې تاسو د خپل بدن په لور یا یو بل وزن لرئ، تاسو دا عضلات فعال کړئ. ښه تعریف شوي اوسټونه بیرته "v" شکل ورکوي. دا د مخکښو عضلاتو او د پورتنۍ لاس عضلاتو کار هم کوي، ځکه چې بایسپس او ټیسپونه د دې تمرین لپاره متحرک بخښونکي دي. د ایرګونومیک څوکۍ او څوکۍ د نخاعي کالم ملاتړ کولو لپاره په انټيومیک ډول ب ped ه شوي ترڅو ستاسو د ورزش په جریان کې سم دریځ په غاړه واخلي. پراخه، د لوی کاروونکو سره یوځای کیدونکي شکل. دا کارونکي ته اجازه ورکوي چې دننه شي او د لږ وخت لپاره په سمه توګه تنظیم شي. د ایرګونومیک چوکۍ د څوکۍ لوړوالي او پیل کولو موقعیت تنظیم کولو اړتیا له مینځه وړي، او د وزن سیکٹک تنظیمات د ځای ناستې ځای څخه په اسانۍ سره د لاسرسي وړ دي.

1. د منفي نمونې د طبیعي خوځښت ترتیب تعقیبوي.
2. د ټولو بدن اندازې کارونکو لپاره د څوکیو کوډ او د پښو پلیټونه.
د ناستې موقعیت څخه 3. ناراحتي وزن انتخاب.