د MND-H9 فټنس تجهیزات د معدې کرنچ / شاته غزولو مقاومت فټنس ماشین

د MND FITNESS H لړۍ په ځانګړي ډول د ښځو او بیارغونې روزنې لپاره ډیزاین شوې ده. دا د مقاومت تنظیمولو لپاره د 6 کچې هیدرولیک سلنډر غوره کوي، او د حرکت اسانه لاره ډیره ارګونومیک ده. او د فلیټ بیضوي ټیوب (40*80*T3mm) ګردي ټیوب (φ50*T3mm) سره د فولادو په کارولو سره، ضخامت شوی فولاد د محصول ثبات ډاډمن کولو په وخت کې د بار وړلو ظرفیت اعظمي کوي. د څوکۍ کشن ټول د غوره 3D پولیوریتان مولډینګ پروسې څخه کار اخلي، او سطحه د سوپر فایبر چرم څخه جوړه شوې، د اوبو ضد او اغوستلو مقاومت لري، او رنګ یې په خپله خوښه سره سمون کیدی شي.

د MND-H9 د معدې د کرنچ/شا غځول ستاسو د ټرای سیپس او د خصیو عضلات کار کوي. د شا تمرینونه د ملاتړ شوي لارښود حرکتونو یوه ټولګه ده چې په موازي بارونو کې د فشار-ښکته حرکت عام لاره تکراروي.

د عمل توضیحات

① د ناستې حالت مو تنظیم کړئ.

② لاستی په دواړو لاسونو سره د بدن د پورتنۍ برخې دواړو خواوو ته نږدې ونیسئ.

● ورو ورو فشار ورکړئ.

● د بشپړ تمدید وروسته، د یو څه وخت لپاره وقفه واخلئ.

● ورو ورو د پیل حالت ته راستون شئ.

د تمرین لارښوونې

● د تمرین په وخت کې خپل سر په مرکز کې وساتئ.

● د تمرین په وخت کې خپلې څنګلې خپلو اړخونو ته نږدې وساتئ.