د MND FITNESS H لړۍ په ځانګړې توګه د ښځو او بیارغونې روزنې لپاره ډیزاین شوې.دا د مقاومت تنظیم کولو لپاره د 6 کچې هیدرولیک سلنډر غوره کوي ، او د اسانه حرکت حرکت ډیر ایرګونومیک دی.او د فلیټ بیضوي ټیوب (40*80*T3mm) ګردي ټیوب (φ50*T3mm) سره د فولادو په کارولو سره ، ګنډل شوی فولاد د خپل بار وړلو ظرفیت اعظمي کوي پداسې حال کې چې د محصول ثبات ډاډمن کوي.د سیټ کشن ټول د 3D پولیوریتان مولډینګ عالي پروسې کاروي ، او سطح د سوپر فایبر څرمن څخه جوړ شوی ، د واټر پروف او اغوستلو مقاومت لري ، او رنګ په خپله خوښه سره مل کیدی شي.
MND-H8 Squat د بدن ټیټ ځواک او ځواک ته وده ورکولو لپاره خپل هپسونه ، هیمسټرینګونه او کواډونه وروزي.دواړه پیل کونکي او پرمختللي ورزشکاران کولی شي د دې روزنې څخه ګټه پورته کړي.
د عمل تفصیل:
①خپل پښې په پیډل کې کیږدئ ترڅو ستاسو پښې د اوږو په عرض سره جلا وي.لاسي په دواړو لاسونو سره ونیسئ.
② په تدریجي ډول خپل زنګونونه وخورئ تر هغه چې ستاسو رانونه د ځمکې سره موازي وي.
③ ورو ورو خپلې پښې سیده کړئ او اصلي حالت ته بیرته راشئ.
● ورو ورو خپلې پښې وخورئ.
● د بشپړ انقباض وروسته، د یو څه وخت لپاره ودروئ.
● ورو ورو د پیل ځای ته ورشئ.عمل تکرار کړئ.
د تمرین لارښوونې
● د زنګون د حرکت کولو څخه ډډه وکړئ.
● د اوږو یا پورتنۍ شا د مخکینۍ څرخیدو څخه ډډه وکړئ.
● ستاسو د پښو موقعیت بدلول به د روزنې مختلف اغیزې ولري.