د پلیټ بار شوي ISO-Lateral پراخه سینه د انسان د حرکت څخه نقشه شوې وه. جلا وزن لرونکي سینګونه د مساوي ځواک پراختیا او د عضلاتو د محرک ډول لپاره خپلواک انحراف او کنورجینګ حرکتونه ښکیلوي. دا ماشین د ډیکلاین پریس په پرتله د لوړ درجې کنورجینګ حرکت وړاندې کوي او لوی تمرین کونکي ځای په ځای کوي. د پلیټ بار شوي ISO-Lateral انکلاین پریس د انسان د حرکت څخه نقشه شوې وه. جلا وزن لرونکي سینګونه د مساوي ځواک پراختیا او د عضلاتو د محرک ډول لپاره خپلواک انحراف او کنورجینګ حرکتونه ښکیلوي. افقي گرفتونه د آرامۍ لپاره د دودیز بینچ پریس ماشین تقلید کوي.