د پلیټ بار شوي ځمکني بیس اسکواټ لونګ د مختلف بارولو پوائنټونو او اداره کولو موقعیتونو په کارولو سره مختلف ځواک منحني چمتو کوي.د ځمکني بیس تجهیزات د دې لپاره ډیزاین شوي چې تمرین کونکي په کلکه په ځمکه کې کرل شوي پداسې حال کې چې د پښو څخه د بریښنا او چاودیدونکو توکو اعظمي کوي.یو څو اړخیز واحد چې کارونکي ته اجازه ورکوي چې ډیری تمرینونه ترسره کړي په شمول؛squats، سږو، دردونه، مړ لفټونه، او نور.
مختلف ځواک منحني د مختلف بارولو نقطو او جلا هینډل موقعیتونو په کارولو سره شتون لري.
په فرش کې د پښو ایښودل د فعال روزنې ملاتړ کوي.
څرخونه او وزنونه د هامر ځواک برخه نه دي د بشپړ سوداګریز ځمکني بیس اسکواټ لونګ