د پلیټ بار شوي ځمکني بیس اسکواټ لونګ د مختلف بارولو پوائنټونو او اداره کولو موقعیتونو په کارولو سره مختلف ځواک منحني چمتو کوي. د ځمکني بیس تجهیزات د دې لپاره ډیزاین شوي چې تمرین کونکي په کلکه په ځمکه کې کرل شوي پداسې حال کې چې د پښو څخه د بریښنا او چاودیدونکو توکو اعظمي کوي. یو څو اړخیز واحد چې کارونکي ته اجازه ورکوي چې ډیری تمرینونه ترسره کړي په شمول؛ squats، سږو، دردونه، مړ لفټونه، او نور.
مختلف ځواک منحني د مختلف بارولو نقطو او جلا هینډل موقعیتونو په کارولو سره شتون لري.
په فرش کې د پښو ایښودل د فعال روزنې ملاتړ کوي.
څرخونه او وزنونه د هامر ځواک برخه نه دي د بشپړ سوداګریز ځمکني بیس اسکواټ لونګ