د هامر ځواک پلیټ بار شوی اسو-لیټرل افقی بینچ پریس
د پلیټ بار شوي ایزو-لیټرل افقي بینچ پریس د انسان د حرکت څخه نقشه شوی و. د وزن جلا سینګونه د مساوي ځواک پراختیا او د عضلاتو د هڅونې ډول لپاره خپلواک انحراف او متقابل حرکتونه ښکیلوي. دا د دودیز بینچ پریس ایزو-لیټرل توپیر دی چې د ثبات لپاره د زاویې شاته پیډونو سره دی.
یو غوره ارزښت لرونکی ماشین او د داخلي کچې پلیټ بارولو ماشین لپاره یو غوره انتخاب. د افقي بینچ پریس ممکن د اولمپیک بینچ پریس سره ورته وګڼل شي. په هرصورت، د سینې مخې ته د بار پرته موږ دا د هغو کسانو لپاره یو خوندي انتخاب ګڼو چې پخپله روزنه کوي یا د واحد تکرار اعظمي لپاره ځي. البته د درنو دندو جوړول د لویو بار کولو نقطو او کوچني پښو نښان سره افقي پریس یو مشهور ماشین جوړوي.
د ایزو-لیټرل پلیټ لوډینګ افقي بینچ پریس د بدن د پورتنۍ برخې د تمرین لپاره یو مثالی تجهیزات دي. دا په سینه، اوږو او ټرایسپونو تمرکز کوي. د بدن د پورتنۍ برخې د تمرین لپاره د ډیری ماشینونو څخه یوازې یو.
د سختو دندو ماشینونه ټول د پلیټ بارولو دي او د فولکرمونو، بیرنګونو او محورونو له لارې کار کوي. دا د داسې رینج پایله ده چې هیڅ کیبل نلري او خورا ټیټ ساتنه لري.