په قطر کې د نړیوال جام د شهرت سره سره، د فټنس روزنې لپاره لیوالتیا مخ په زیاتیدو ده. د ورته شوق له امله، د نړۍ د فوټبال لیوالتیا روښانه شوې ده. د عضلاتو ښکلي هلکانو ته په کتلو سره، موږ ډیر روغتیا او امید ګورو. د فوټبال لوبغاړي ډیر ځواک او عضلات جوړونه او د ایروبیک آرام کولو روزنه کوي.
منظم ایروبیک تمرین کولی شي د بدن غیر مشخص معافیت فعالیت ته وده ورکړي، په دې توګه تر یوې اندازې پورې د نوي کورونویرس لخوا د انتان مخه ونیسي. د خپل شخصي وضعیت سره سم د تمرین مختلف مقدار غوره کړئ، په عمده توګه یو څه خوله کول. د تمرین پرمهال د اوبو ډکولو ته پاملرنه وکړئ، او د عضلاتو د زیان مخنیوي لپاره د تمرین دمخه ګرمولو ته پاملرنه وکړئ. ایروبیک تمرینونه شامل دي: ځغاسته، سټیپرونه، بایسکل چلول، سیټ اپونه، پش اپونه، یوګا، ایروبکس، تای چی، او نور. نن موږ د خپلې فابریکې څخه د زینې ماشین MND-X200B معرفي کوو، کوم چې په لوی مقدار کې د آسیا، لاتین امریکا او اروپا ډیری هیوادونو ته پلورل شوی. د زینې د پورته کولو کوچنۍ اندازې له امله، تاسو کولی شئ په کور کې د ساتلو لپاره یو یا دوه هم واخلئ، او د خپلې کورنۍ سره یوځای ډیر تمرین وکړئ. هره ورځ یو څه تمرین وکړئ، تاسو به صحي احساس وکړئ.
تخنیکي تفصیلات
شمال لویدیځ وزن: ۲۰۶ کیلوګرامه
ابعاد: ۱۵۱۰*۷۸۰*۲۲۳۰ ملي متره
د بسته بندۍ اندازه: ۱۳۶۵*۹۲۰*۱۳۳۰ ملي متره
د ګام اغیزمن پلنوالی: ۵۶۰ ملي میتر
د چلولو حالت: موټر چلول
د موټرو مشخصات: AC220V- -2HP 50HZ
۲۰ فوټه جي پي: ۸ واحدونه
۴۰ فوټه مرکزي دفتر: ۳۲ واحدونه
فعال ښودنه: وخت، د ختلو لوړوالی، کالوري، ګامونه، د زړه ضربان
د انتخاب لپاره دوه رنګونه:
د کارولو طریقه
۱. د خپلو کولمو د قوت احساس کولو لپاره دوه ګامونه واخلئ. د ګلوټیس میکسیمس په بشپړه توګه هڅونه وکړئ، او سرعت د خپل سرعت سره سم تنظیم کړئ (یادونه: ټول تلو باید په پیډل باندې ودرول شي، او پښه باید وځنډول شي).
۲. څنګ په څنګ ودریږئ او ګام په ګام سره ودریږئ. د ګلوټیس میکسیمس او د کونډو بهرنۍ څنډه دواړه تمرین کیدی شي. تاسو کولی شئ د تمرین په پیل کې په یوه ګریډ باندې قدم کیږدئ، او بیا وروسته له دې چې تاسو مهارت ترلاسه کړئ په دوو ګریډونو باندې قدم کیږدئ. د کونډو بهرنۍ څنډه به هم ډیر ځواک رامینځته کړي، کوم چې کولی شي د کونډو دواړو خواوو کې خپګان ډک کړي.
دا زینه پورته کوونکی کولی شي په لږ وخت کې ورته شدید تمرینونه ترلاسه کړي پرته لدې چې د تګ سرعت څخه ډیر ګړندي لاړ شي. د دې له امله چې دا ماشین په بایومیکانیکونو تمرکز کوي او په طبیعي ډول د میټابولیک نرخ اداره کوي، پایلې د نږدې هر فټنس هدف سره سم هدف کیدی شي. له پرمختللي څخه تر پیل کونکو پورې، د بدن له ټون کولو او مجسم کولو څخه تر کنډیشن کولو او د زړه او رګونو سیسټم روزنې پورې. کاروونکي د خپل وخت او هڅو څخه ډیره ګټه پورته کوي.
د پوسټ وخت: دسمبر-۱۶-۲۰۲۲