د پل ډاون ماشین کولی شي ستاسو په جم کې عالي اضافه ثابت شي. دا ستاسو اصلي عضلات، لاسونه، اوږه او شا ته روزنه ورکوي. په جم کې نږدې ټول خلک د دوی د ورزش رژیم کې هره ورځ دا ماشین کاروي. دا ټول پورتنۍ بدن ټون کوي که چیرې په منظم ډول د مناسب تخنیک سره وکارول شي. که تاسو د پل ډاون تمرین ماشین پیرودلو کې علاقه لرئ مګر نه پوهیږئ کوم یو یې واخلئ ، دا یوازې ستاسو لپاره دی.