د ښکته کولو ماشین ستاسو د جم لپاره یو ښه اضافه ثابت کیدی شي. دا ستاسو د اصلي عضلاتو، لاسونو، اوږو او شاته روزنه ورکوي. په جم کې نږدې ټول خلک د خپل ورزش په رژیم کې هره ورځ دا ماشین کاروي. دا د ټول پورتنۍ بدن ټون کوي که چیرې په منظم ډول د سم تخنیک سره وکارول شي. که تاسو د ښکته کولو تمرین ماشین پیرودلو کې لیوالتیا لرئ مګر نه پوهیږئ چې کوم یو واخلئ، دا یوازې ستاسو لپاره دی.