آرام او په اسانۍ سره تنظیم کول
د وړیا وزنونو سره سکاټونه ترسره کول د کارونکي شاته ډیر فشار راوړي ځکه چې دا د سکوټ ترسره کولو پرمهال د HISCOS حرکت کوي. د هیک سکاټ ماشین کارولو سره،
د باربل په پرتله خوندي
د سکاټونو لپاره د باربلونو کارول کاروونکي ته اړتیا لري ترڅو د هغه په اوږه وزن توازن کړي. که چیرې کارن د دوی توازن زیانمن کړي، نو هغه ممکن مخ یا شاته وي. د هیک سکاټ ماشین سره، کارونکي به وکولی شي په بشپړ ډول د خپل ټیټ بدن عضلو په وده کې په بشپړ ډول ملاتړ وکړي.
د هیک اسټون د ورزشکارانو او د غړو ښکلا ته د تګ لپاره د ورزشکارانو او د غړو ښکلا ته د تګ لپاره دی چې د نه منلو وړ پښې عضلات وده وکړي.