راحته او په اسانۍ سره د تنظیم وړ
د وړیا وزنونو سره د سکواټس ترسره کول د کارونکي په شا باندې ډیر فشار راوړي ځکه چې دا د سکواټ ترسره کولو پرمهال هپس حرکت کوي. د Hack Squat ماشین په کارولو سره،
د باربیل کارولو په پرتله خوندي
د سکواټس لپاره د باربیلونو کارول کارونکي ته اړتیا لري چې وزن په خپل اوږه کې توازن کړي. که چیرې کاروونکي خپل توازن له لاسه ورکړي، هغه ممکن مخکې یا شاته راښکته شي. د Hack Squat ماشین سره، کارونکي به وکوالی شي د خپل ټیټ بدن عضلاتو په پراختیا کې په بشپړه توګه مقابله وکړي.
Hack Squat د ورزشکارانو او د بدن جوړونکو لپاره د تګ ماشین دی ترڅو د پښو د دې نه منلو وړ عضلاتو ته وده ورکړي.