MND-AN56 وړیا وزن سوداګریز جم تجهیزات تمرین ماشین د پښو پریس ماشین

د ځانګړي لیګ پریس ماشین کارول او په مؤثره توګه د رانونو، خوسکیو او ګلوټونو پراختیا. د پښو فشار په سمه توګه ترسره کړئ، د بدن په ښکته برخه کې د عضلاتو ګروپونه. اعظمي اغیزه به وي ، د تمرین کونکي لپاره د عضلاتو ځواک وده او وده کې مرسته کوي.

د پښو موقعیت پورې اړه لري، د عضلاتو اصلي ډله د خوسکي عضلات دي. یا د ران عضلات به ډیر کار وکړي. هیمسټرینګ او ګلوټس دوه اضافي عضلاتي ډلې دي چې د لیګ پریس تمرین کې هڅول کیږي.

د دې تمرین سره، میرمنې به پیاوړي او پیاوړي د پښو او پښو عضلات ولري. د نارینه وو لپاره، دا د نارینه وو سره مرسته کوي چې قوي رانونه او خوسکي ولري. د مثالی عضلاتو ډله سره. د پښو فشار هم یو اغیزمن بټ تمرین دی، تاسو سره مرسته کوي چې یو پیاوړی، بشپړ او جنسیت ولرئ.