بیضوي روزونکي د سټیشنري تمرین ماشینونو یوه ډله ده چې د ختلو، بایسکل چلولو، منډه وهلو یا ګرځېدو تقلید کوي. ځینې وختونه لنډیز شوي بیضوي، دوی ته د بیضوي تمرین ماشینونه او بیضوي روزنیز ماشینونه هم ویل کیږي. د ختلو، بایسکل چلولو، منډه وهلو یا ګرځېدو فعالیتونه ټول د بدن په بندونو باندې ښکته فشار رامینځته کوي. په هرصورت، د بیضوي روزنیز ماشینونه دا کړنې د اړوندو بندونو فشارونو یوازې یوې برخې سره تقلید کوي. بیضوي روزونکي په فټنس مرکزونو او روغتیا کلبونو کې موندل کیږي، او په زیاتیدونکي توګه په کورونو کې. د ټیټ اغیز تمرین چمتو کولو سربیره، دا ماشینونه د زړه او رګونو ښه تمرین هم وړاندې کوي.