د F لړۍ ځواک ماشین، F90 یو دوه ګونی سټیشن فټنس ماشین دی، د بیلګې په توګه په ورته ماشین کې د Prone Leg Curl او Leg Extention روزنه. د آسانه، په اسانۍ سره د ټخې پیډ او شین پیډ سره ډیزاین شوی. د زنګون لاندې د شین پیډ ډیزاین د مناسب پښې curl شکل اسانه کوي. تمرین کونکي کولی شي د کار بار ډیرولو لپاره د لیور ساده فشار سره په اسانۍ سره اضافه وزن شامل کړي.