د MED فټنس Fh Prent د وزن کولو لړۍ د مسلکي جم کارول هغه وسیلې دي چې د چوکاټ په توګه 50 * 100 * 3 ملي میتر فلیټ اوول ټیوب د چوکاټ په توګه تنظیموي. د MD-FS01 د پیر پښه د ویښ او د پښو پښه ټنډوډ، هغه ځواک ته وده ورکړئ کله چې ځمکه؛ د دندې د ثبات ښه والي، د پښې ځواک زیات کړئ.
1.د آپیل سلسله ګالټ د ځمکې لاندې میشته موقعیت څخه د پښو قوي عضلې لري. د تمرین په جریان کې د تمرین حد د HIP اعظمي غزونه چمتو کوي، پداسې حال کې چې هغه ولاړ پښې توازن چمتو کولو کې بوخت دي.
2.د مختلف کاروونکو لپاره، د سینې پیډ له لارې ترټولو راحته موقعیت وټاکئ، نو هر کارونکی کولی شي روزنه تمرکز وکړي.
3.مناسب د کی pubs pads، د سینې پیډونه او لاسونه کولی شي په مؤثره توګه د کارونکي د پورتنۍ بدن ثبات ډاډمن کړي، کارول کونکي کولی شي د HIP شاتم اعظمي کولو لپاره د مستحکم زور څخه خوند واخلي.