د MND-FH28 سوداګریز جم تجهیزات پن بار انتخاب د فټنس ځواک ماشین ټریسپس توسیع

د کیبل ټرایسپ توسیع—د کیبل رسی triceps pushdown په نوم هم پیژندل کیږي—یو اغیزمن triceps تمرین دی. د Triceps توسیع یو تمرین دی چې تاسو کولی شئ د وزن ماشین سره ترسره کړئ ترڅو د پورتنۍ بازو په شا کې د عضلاتو کار وکړي. لکه څنګه چې نوم معنی لري، د ټرایپس توسیع د ټریسپس عضلات په نښه کوي، چې دلته د پورتنۍ بازو په شا کې موقعیت لري. په سمه توګه ترسره شوي، د ټرایپس توسیع ستاسو د پورتنۍ بازو شاته پیاوړتیا او ټون کې مرسته کوي. که تاسو د کیبل سیسټم کاروئ، تاسو کولی شئ خپل اصلي عضلات هم کار کړئ او خپل ثبات ته وده ورکړئ.