MND-FS07 د بدن جوړونې تجارتي جم تجهیزات ورزش فټنس تمرین Pec Fly / Rear Delt Machine

د MND فټنس FS پن لوډ شوي ځواک لړۍ د مسلکي جم کارولو تجهیزات دي چې د فریم په توګه 50 * 100 * 3mm فلیټ اوول ټیوب غوره کوي ، په ځانګړي توګه د لوړ پای جم لپاره.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly، دا ډبل فنکشن ماشین تاسو ته اجازه درکوي ستاسو د ناستې موقعیت بدلولو سره ستاسو د سینې او ډیلټوډ / پورتنۍ شا عضلات وروزي. په فعاله توګه، دا حرکتونه یو بل بشپړوي؛ لکه څنګه چې ستاسو د پیکس تړون، پورتنۍ شا او ډیلټونه د حرکت ورو کولو لپاره غځول کیږي. ورته ریښتیا ده کله چې هیمسټرینګ تړون وکړي. د دې عضلاتو ګروپونو پیاوړتیا به د بدن د پورتنۍ فشار او ایستلو ځواک او همدارنګه د اوږو ثبات ته وده ورکړي.

ترتیب: Pec Fly: د څوکۍ لوړوالی داسې تنظیم کړئ چې کونجونه د اوږو څخه لږ څه لاندې وي، کله چې عمودی لاسي لاسونه ونیسئ. د هر بازو لپاره د حرکت تنظیماتو د سر حد په کارولو سره د پیل موقعیت تنظیم کړئ. د مناسب مقاومت ډاډ ترلاسه کولو لپاره د وزن سټیک چیک کړئ. د سینې پورته او اوږو سره شاته کښیناستئ او عمودی لاسي لاسونه یې ونیسئ ترڅو کوڼۍ یو څه ټیټ وساتئ.

شاته ډیلټ: د سیټ لوړوالی تنظیم کړئ ، که اړتیا وي ، نو لاسونه د فرش سره موازي وي ، پداسې حال کې چې دننه لاسي نیول کیږي. د پیل موقعیت تنظیم کړئ ، لاسونه د شاته ترټولو لرې موقعیت ته راوړي.
د مناسب مقاومت ډاډ ترلاسه کولو لپاره د وزن سټیک چیک کړئ. مخامخ پیډ ته کښیناستئ او افقی لاسونه په ټینګه سره ونیسئ او کنډکونه یو څه ټیټ وساتئ.

حرکت: د کنټرول شوي حرکت سره، لاسونه بهر ته وګرځوئ او د اوږو په شاوخوا کې تر هغه ځایه چې کنټرول کیدی شي، پداسې حال کې چې وسلې په ترتیب کې بیان شوي موقعیت کې ساتل. لاسوندونه د پیل حالت ته راستانه کړئ، پرته له دې چې مقاومت په سټیک کې پاتې شي. حرکت تکرار کړئ، پداسې حال کې چې د بدن مناسب موقعیت ساتل.