MND-FS07 د بدن جوړونې سوداګریز جم تجهیزات د ورزش فټنس تمرین پیک فلای / رییر ډیلټ ماشین

د MND FITNESS FS پن لوډ شوي ځواک لړۍ د جم کارولو مسلکي تجهیزات دي چې د چوکاټ په توګه 50*100* 3mm فلیټ اوول ټیوب غوره کوي، په عمده توګه د لوړ پای جم لپاره.
MND-FS07 پرل ډیلر/پیک فلای، دا دوه ګونی فعالیت ماشین تاسو ته اجازه درکوي چې د ناستې موقعیت بدلولو سره ستاسو د سینې او ډیلټوایډ/پورتنۍ ملا عضلات وروزي. په فعاله توګه، دا حرکتونه یو بل بشپړوي؛ لکه څنګه چې ستاسو پښه انقباض کوي، پورتنۍ ملا او ډیلټونه غځیږي ترڅو حرکت ورو کړي. کله چې د هیمسټرینګ انقباض کیږي نو همداسې ریښتیا ده. د دې عضلاتو ګروپونو پیاوړتیا به د بدن د پورتنۍ برخې فشار او کشولو ځواک او همدارنګه د اوږو ثبات ښه کړي.

تنظیم: پیک فلای: د څوکۍ لوړوالی داسې تنظیم کړئ چې د عمودی لاستیو نیولو پرمهال څنګلې لږ څه د اوږو څخه ښکته وي. د هر لاس لپاره د حرکت د تنظیماتو د سر حد په کارولو سره د پیل موقعیت تنظیم کړئ. د مناسب مقاومت ډاډ ترلاسه کولو لپاره د وزن سټیک چیک کړئ. د سینې پورته او اوږو شاته کښیناستئ او عمودی لاستیونه ونیسئ ترڅو څنګلې یو څه کږې شي.

د شا ډیلټ: که اړتیا وي، د څوکۍ لوړوالی تنظیم کړئ، ترڅو لاسونه د فرش سره موازي وي، پداسې حال کې چې دننه لاستي یې ونیسئ. د پیل موقعیت تنظیم کړئ، لاسونه تر ټولو لرې شاته موقعیت ته راوړئ.
د وزن د ډډ چک کړئ ترڅو مناسب مقاومت ډاډمن شي. مخامخ پیډ ته کښیناستئ او افقي لاستي په کلکه ونیسئ او څنګلونه یو څه کږ کړئ.

حرکت: د کنټرول شوي حرکت سره، لاستي بهر او د اوږې شاوخوا وګرځوئ تر هغه چې کنټرول شي، پداسې حال کې چې لاسونه په هغه موقعیت کې وساتئ لکه څنګه چې په ترتیب کې تشریح شوي. لاستي بیرته د پیل حالت ته راوړئ، پرته له دې چې مقاومت په سټیک کې پاتې شي. حرکت تکرار کړئ، پداسې حال کې چې د بدن مناسب موقعیت ساتل.