د MD-FS07 د غړو ښکلا د سوداګرۍ جیم تجهیزات د فټنس تمرین PEC الوتنه / شا ډیلټ ماشین

د مند فټنس FS PS PS PS PS PSILE لږ وزن د مسلکي جم کارول هغه وسیلې دي چې د چوکاټ په توګه 50 * 100 * 3 ملي میتر فلیټ اوول ټیوب د چوکاټ په توګه تنظیموي.
د MD-FS07 د مورک ډیلر / PEEC پرواز، دا دوه ګونی فوق ماشین تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د ناستې موقعیت بدلولو سره خپل سینه او ډیلاتایډ / پورتنۍ شاته عضلات وروزي. په فعاله توګه، دا حرکتونه یو بل تکراروي؛ لکه څنګه چې ستاسو د PECs قرارداد، پورتنۍ شاخوا او خواږه د حرکت ورو کولو لپاره اوږدیږي. ورته ریښتیا دي کله چې د هستوګنې تړون. د دې عضلاتو ډلو پیاوړي کول به د لوړې بدن فشار راوړي او د اوږو ثبات.

سیټ اپ: د PEEC مچ: د سیټ لوړوالی تنظیم کړئ نو په اوږو لږ تر اوږو لاندې دی، کله چې عمودي لاسي نیول وکړئ. د هرې لاس لپاره د حرکت تعدیلونو د سر د تعاله په کارولو سره د پیل موقعیت تنظیم کړئ. د مناسب مقاومت ډاډ ترلاسه کولو لپاره د وزن سټیک چیک کړئ. د سینې اپ او اوږو سره ناست او د عمودي لاسي بمونو شاته او گک کړئ.

رییل ډیلټ: د څوکۍ لوړوالی تنظیم کړئ، که اړین وي، نو موټرونه موازي دي، پداسې حال کې چې د دننه لاسونه نیول شوي. د پیل موقعیت تنظیم کړئ، وسله د بیرته ستنیدو ځای ته راوړي.
د مناسب مقاومت ډاډ ترلاسه کولو لپاره د وزن سټیک چیک کړئ. د پیډ کولو سره مخ شئ

خوځښت: د کنټرول حرکت سره، لاسي او د اوږې په اړه لاسونه څرخول تر هغه ځایه چې کنټرول کیدی شي، په هغه حالت کې چې په ترتیب کې تشریح شوي په حالت کې ساتل کیږي. لاسي حالت ته بیرته راګرځئ، پرته له دې چې په سټیک کې د مقاومت آرام پریږدي. خوځښت تکرار کړئ، پداسې حال کې چې د بدن مناسب موقعیت ساتل.