MND-FS33 د فیشن وړ سپورت اوږد پل جم تجهیزات

دا تمرین د لیټانو لپاره خورا ښه دی ځکه چې دا د قطار په اوږدو کې د مینځلو تقلید کوي. دلته لوی توپیر دا دی چې تاسو په ناست ځای کې یاست چې د ټیټ شاته عضلات د لفټ سره د مرستې څخه لرې کوي. دا پدې مانا ده چې تاسو واقعیا کولی شئ د وزن پورته کولو لپاره د خپلو لیټونو په کارولو کې بریالي شئ. د ناست قطار دا توپیر د ډیری گرفتونو او تجهیزاتو سره اجرا کیدی شي.

اوږده کش کولی شي د بدن د پورتنۍ ځواک په جوړولو کې خورا ګټور وي په ځانګړې توګه د اوږو، شاته، لاتیسیمس دورسي، ټریسیپ، بایسپس او انفراسپینیتس عضلاتو پیاوړتیا کې، ستاسو د گرفت ځواک ته وده ورکړي. د جم لپاره زموږ د کیبل ضمیمو سره ، د تمرینونو لړۍ چې تاسو یې ترسره کولی شئ خورا لوی دی.

د اوږد پل روزونکي څوکۍ د اسانه لاسرسي لپاره پورته کیدی شي. اضافي لوی پیډلونه د بدن د ټولو ډولونو کاروونکي ځای په ځای کوي. د متوسط ​​​​پیل موقعیت کارونکي ته اجازه ورکوي چې مستقیم شاته موقعیت وساتي. لاسي په اسانۍ سره د تبادلې وړ کارول کیدی شي.

د پورتنۍ بدن او شا لپاره ناست ورزش.