دنده: د خوسکي عضلاتو ګروپ روزل.د عملیاتو لارښوونه: د خپل اندازې لپاره موقعیت تنظیم کړئ او دننه کول په کلکه سره ونیسئ
پښې موازي او بیا په طبیعي ډول د کرینګ حرکت وکړئ.د محصول توضیحات: د ماشین ډیزاین اجازه ورکوي د ګیسټروکنیمیوس تمرین او
د سولیوس ناست موقعیت د نخاع په مقابل کې د کولمو له لارې مقاومت باروي