جم ته نوي یاست او نه پوهیږئ چې له کومه ځایه یې پیل کړئ؟ د مقاومت ماشینونه د پیل کونکو لپاره د مقاومت روزنې پیل کولو لپاره یوه غوره لاره ده! د وړیا وزنونو په څیر، د مقاومت ماشینونه تمرین ته وزن اضافه کوي ترڅو دا ستاسو د عضلاتو لپاره ډیر ننګونکی کړي، نو دوی تطابق کوي او وده کوي.
په هرصورت، د مقاومت ماشینونه په ځانګړي ډول د پیل کونکو لپاره خورا ښه دي ځکه چې دوی د حرکت دمخه ټاکل شوي نمونې کارولې، پدې معنی چې تاسو کولی شئ د تمرین بڼه په خوندي او کنټرول شوي ډول زده کړئ او خپل باور او ځواک دواړه رامینځته کړئ.
دا یوازې د پیل کونکو لپاره ندي، حتی مسلکي وزن پورته کونکي کولی شي د مقاومت ماشینونو په کارولو سره عضلات جوړ کړي.